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jueves, 31 de enero de 2013

MI LIBRO SIN TITULO CAPITULO 2

...cuando miró, no había nadie.
Un escalofrío recorrió su espalda, el corazón empezó a latir fuerte, tanto que lo podía escuchar.
Al momento, las palabras de su amiga, retumbaron en su mente...- No sabes quien se puede encontrar detrás de esas bonitas flores...el pánico se apodero de ella. Sin atinar, intento con todas sus fuerzas meter la llave en la cerradura del coche, intentándolo 3 veces hasta conseguirlo. Toda esa sensacion de querer saber quien era su admirador, se había esfumado, en un segundo de terror.
 Cuando consiguió meterse en el coche, bloquear las puertas y respirar 3 veces, pensó,
-Tengo que tranquilizarme, esa ruido habrá sido un gato o cualquier otra cosa...
Arranco y se fue a casa.
Por el camino, pensaba en el susto que se había dado, -Me estoy sugestionando demasiado con este tema, se dijo en voz alta, sera un chico normal, enamoradizo, romántico...seguro que es así, no tiene porque ser malo...
Al cabo de 10 minutos conduciendo y escuchando música, dio por hecho que aquel ruido no tenia nada que ver con lo del admirador secreto.
Al llegar, aparco el coche, subió a casa y cuando fue a abrir la puerta, se dio cuenta que a sus pies tenia un sobre, el cual, contenía una carta en la que ponía, PARA MÍA. La abrió y empezó a leer...

"Hola preciosa,
    No he pretendido asustarte...perdoname...solo necesitaba ver tu cuerpo cinco minutos mas.
Esa larga melena castaña que tienes, la sueño todos los días a mi lado, tus curvas me enloquecen, tus ojos, esa mirada de color azul oscuro, tus largas piernas...haces que no pueda hacer otra cosa, que no sea pensar en tenerte junto a mi...
...algún día..."

Abrió la puerta, y se quedo esperando a que el corazón la explotara, no estaba preparada para tantas sensaciones juntas, en cuestión de 24 horas.
Cuando Anais la vio, supo que algo pasaba.
-¿Que te ha pasado?, pregunto, mientras corría a cogerla pensando que se desmayaba.
Mía le contó lo sucedido y Anais no daba crédito,  -¿que quieres hacer?, ¿vamos a la policía?
 -No se que hacer...lo que he vivido esta noche en el aparcamiento, me ha dado miedo, pensando que podía ser el. Mientras conducía me había quedado claro, que seria algún ruido de algún animal o algo, pero al llegar a casa y ver que ha sido el, el que estaba allí y que lo ha hecho por lo que pone en la carta...mmm...no se... si tuviese la oportunidad de hablar con el...quizás... Tras decir estas palabras, Mia se quedo un momento pensativa.
Que planeas? le pregunto Anais...
Mía continuo...hoy, cuando entre a trabajar, dejare una carta en el limpia parabrisas de mi coche. Si me sigue y me ve dejar allí un sobre, sentirá curiosidad,no?, crees  que es buena idea? a lo mejor la lee, verdad?
-Yo creo que si, es una idea estupenda, respondió su amiga   Anais
Comenzo a escribir su carta, en ella ponía::

 " A mi admirador secreto
    Me encanta el ramos de flores, jamas he visto una maravilla igual.
    No se quien eres, me siento desprotegida al ver que sigues mis pasos y no me doy cuenta que estas ahi
    Con tu carta, sentí miedo y a la vez me sentí deseada por un hombre al que no le puedo poner cara
    Porque no das un paso mas y te presentas?

Cerraron la carta, y la guardaron en la mesita.
-¿Crees que se dará cuenta que dejo una nota para el?, pregunto dudosa.
-Yo creo que si, vigila tu coche a ver si se acerca alguien, mientras estes trabajando.
-Vamos a ver si me puedo enterar de quien es el hombre indefinido...termino diciendo Mía.
Y riendo las dos se prepararon la cena, vieron una película y se durmieron juntas en el sofá.
A la mañana siguiente, después de la universidad, fue a comer y cumpliendo con lo acordado, cuando llego  a la cafetería a trabajar, dejo la nota en el limpia parabrisas.
La tarde se le hacia eterna, las veces que pudo mirar hacia el coche no vio a nadie y la carta, seguía estando en el mismo sitio que ella la dejo.
A punto de cerrar, entro un hombre muy bien vestido, era muy varonil, fuerte, moreno de ojos claros, con pestañas largas y mirada felina. También era muy alto, cosa en la que Mía, se fijaba mucho.
Nunca había visto a aquel hombre por allí, así que pensó que podría ser su admirador, o por lo menos eso esperaba, era perfecto.
Aquel hombre se sentó en la barra, pidió un café espumoso,  lo tomo y mientras lo hacia, ella aprovecho para intentar averiguar si el era su hombre misterioso.
Con mucho disimulo, haciendo que arreglaba cosas por la zona de la barra donde el estaba, ella le miro, el fijo su mirada en ella y sin esperarselo, aquel hombre la dijo, -Me encantaría saber algo mas de ti, eres una mujer preciosa y le hecho una sonrisa, que durante un momento, no pudo dejar de mirar. No tuvo reflejos para contestar, el miro su reloj, puso unas monedas en barra y la dijo, mañana vendré a verte...CONTINUARA...

MOVIMIENTO TOMA MI €

Hola a tod@s, queria hablar con todo el mundo que reciba este evento, ya sea por Facebook, Blogger, Twiter...

 Hoy me he decidido a contaros una idea que llevo pensando unos dias y que nose si seria bien aceptada o no.

Viendo todos los dias familias desahuciadas, gente con niños pequeños que se quedan sin donde ir y tienen que vivir con sus hijos en albergues y todoese tipo de cosas, que no me podria ni imaginar, la pesadilla que tiene que ser para un padre algo asi....
He pensado en proponeros esto y saber que tipo de aceptacion tendria.
... Claro esta que esto, si llegase a buen cauce, abria que moverlo mucho y vincular a mucha gente al proyecto.

El Movimiento Toma Mi €, se basaria en hacer una pagina web donde hubiese un listado de familias en proceso de desahucio, desde la que mas, a la que menos deuda tenga, con las referencias del estado de cada familia, si estan en la casa aun o no, si tienen hijos o no, situacion laboral actual, situacion de ayudas...
Cada persona que quisiese regalar 1€ a la famiilia elegida, iria al banco donde esta la deuda, con el que previamente, se acordaria con ellos esa cuenta para cubrir la deuda de esa familia mediante el MOVIMIENTO TOMA MI €
Creo que las cosas, haciendolas bien y de corazon, salen bien y hoy por hoy, el trabajar no se consigue cuando queremos, pero las deudas siguen llegando.
La idea es esta que os he explicado. Si se llevase acabo, antes de empezar, habria que hablar con muchas asociaciones, con los bancos, si esto se moviese de verdad, lo quiero hacer por todos, porque no hay derecho a que todo lo que han hecho nuestros abuelos, nuestros padres...no valga para nada...
A lo mejor quien sabe...pero...os imaginais? si todo el mundo se uniese a este movimiento?? si cada uno de nosotros invirtiesemos un solo € por familia, la de desahucios que salvariamos??
Que hacemos?nos movemos? o esperamos a que lo solucione Rajoy?
COMENTA Y COMPARTE SI TU TE UNIRIAS AL "MOVIMIENTO TOMA MI €"

martes, 29 de enero de 2013

MI LIBRO SIN TITULO: CAPITULO 1

Hay una chica que espera, apoyada en la ventana, ver pasar a ese chico, a ese hombre al que ama, mas ella sabe cierto que nunca vendrá a buscarla, que nunca besara sus labios, que nunca acariciara su cara...así empezaba el libro que estaba leyendo Mía, cuando alguien llamo a su puerta.
Se sobresalto, pues no esperaba a nadie y era tarde para recibir visitas.
Se levanto del sofa, dejo el libro en la mesita y cuando se disponia a abrir, pregunto y nadie la contesto.
 Al abrir la puerta con la cadena del cerrojo hechado, encontró un ramo de flores increiblemente bonito, que parecía sacado de la misma selva amazónica. Sorprendida, abrio la puerta, miro hacia los dos lados y no habia nadie.No entendía muy bien lo del ramo de flores, pensó que seria para otra persona del edificio y se habrían equivocado, así que decidió abrir la nota para ver si ponía para quien era y ella misma entregarlo...cual fue su sorpresa cuando en la nota leyó...

   "No podré jamás decirte
qué es lo que mi alma desea,
pues se rompería el encanto,
y quizás jamás suceda.*

                                         Para ti Mía, de tu admirador secreto


Ella no sabia que hacer, aquel precioso ramo de flores era para ella y además resultaba que tenia un admirador secreto!
Por unos minutos se quedo en la puerta, observando aquellas maravillosas flores combinadas en tan bellos colores y pensando en quien seria la persona que tendría ese maravilloso gusto por ellas. Pensaba en chicos de la universidad, pero no había notado que ninguno hubiese tenido con ella ningún gesto, o detalle especial de esos que se nota cuando te gusta alguien. También pensó en personas de su grupo de amistades, pero sentía los mismo que con los de la universidad, no se imaginaba ni por  un segundo quien podía ser, pues en la cafetería tampoco había nadie que la rondase.
Esa noche, no pudo dormir bien, quería contárselo a su amiga Anais, no paraba de pensar en quien se había decidido a hablar con ella de esa manera, porque no quería que supiese  quien era, era por timidez?, por hacerlo diferente?, que era?.Cuando se quiso dormir, sonó el despertador y aunque estaba agotada, no la costo mucho darse una ducha, taparse bien las ojeras, desayunar e ir corriendo en busca de su amiga para hablar con ella lo que la había pasado esa noche.
Cuando se lo contó a Anais, esta, pensó que podía ser bueno o no tan bueno, tenia que estar un poquito pendiente, pues no sabia quien se podía encontrar detrás de aquellas bonitas flores.
Mía respondió, que  había pensado en eso y parte de su insomnio esa noche fue por ese mismo motivo. Pero algo de aquella situación, la impulsaba a querer saber mas, quería saber que mas llegaría a hacer su admirador secreto, se sentía como nunca la habían hecho sentir y la apetecía vivir algo diferente. Anais asintió con la cabeza, contestándola, si, yo te apoyo, pero estos días los pasare yo contigo, hasta que se acabe vuestro juego y descubras quien es, a lo cual, Mía respondió que era la idea mas genial de todas!!
Esa mañana en la universidad, las dos estaban observando a todos los chicos que se acercaba a hablar con ellas, pero los que no era por apuntes, era por otro tipo de cosas que no tenían nada que ver, ni podía hacer pensar en nada de eso.
Sus amigos actuaban con Mía, como cualquier otro día, no había silencios, nadie estaba diferente en nada y en la cafetería donde trabajaba tampoco había intentado algún cliente hablar con ella o cualquier cosa "sospechosa".
Así, que después del trabajo, volvió a su casa, donde la esperaba Anais, pero cuando se disponía a subir al coche, alguien hizo, con un golpe de piedra, que mirase hacia otro lado y cuando lo hizo...CONTINUARA...

domingo, 27 de enero de 2013

MI LIBRO SIN TITULO

Hola chicas, pues gracias a vuestras respuestas en diferentes grupos de Facebook, que me habéis dado, me e decidido a escribir sobre una historia que creo y espero os gustara, solo os puedo  decir, que sera de la vida de una mujer, que pasa por distintas etapas, como cualquiera de nosotras, pasando por muchos momentos de alegrías, tristezas, momentos pasionales y cosas que cuando nos pongamos en su piel, puede ser, que se nos ponga de gallina....
Espero que os guste, pues lo voy a escribir con mucho, mucho cariño.
Mañana os pondré mi primer capitulo, pondré uno los martes y otro los jueves.
Lo quiero escribir y  acepto de todo, tanto criticas buenas, como consejos, criticas malas (siempre, sin ofender, ni insultar por supuesto...), opiniones y lo que queráis
Solo me queda decir, que espero que os guste y que mañana empieza mi libro.
MI LIBRO SIN TITULO

Besos para mis bloggis ^^

sábado, 26 de enero de 2013

Presentacion de los productos del sorteo y las propiedades del te blanco

Buenas tardes a todas,
Esta tarde e pensado en haceros un video, donde os presento todos los productos del sorteo que  tenemos en activo, aqui os lo dejo :


Aprovechando que os pongo una mascarilla de Oriflame de Te Blanco, me gustaria que conocieseis mas todo lo bueno del te blanco, ya sea en cremas y/o bebido.
Es originario de las altas montañas de la provincia china de Fujian
El te en general tiene una muy alta cantidad de polifenoles, conocidos por sus propiedades antioxidantes, pues de todos los tes, el blanco es el considerado como mas potente, ademas de ser el mejor para la piel, ayuda a conbatir el envejecimiento y sus propiedades ayudan a la elastina, que ayuda a mantener la piel elastica y al colageno, que es la proteina  que mas abunda en nuestro cuerpo  y su mision es dotar a las celulas estabilidad y flexibilidad.
El te blanco, es una variedad que posee propiedades que protejen el corazon, que que reduce bastantes factores de riesgo como el colesterol. Este mismo beneficio, evita que la grasas circulantes, se peguen en las paredes de las arterias, previniendo quese tapen. Tambien reduce la presion arterial, otro importante factor de riesgo cardiovascular y otro de los beneficios del antioxidante que tiene es que ayuda a adelgazar, previniendo asi tambien, el factor de riesgo de obesidad.
Es importante que tengamos en cuenta, que los beneficios, ya sea del te blanco o de cualquier otra cosa, no tiene efectos, sino se conbina con una dieta variada y ejercicio.

Espero que os guste esta entrada.
Besitos

martes, 22 de enero de 2013

Nueva pagina de facebook HECHO CON NUESTRAS MANOS

HECHO CON NUESTRAS MANOS

Os quiero presentar a unos chicos que hacen bisutería impresionante, podéis ver todos sus modelos exclusivos, aquí
https://www.facebook.com/pages/HECHO-CON-NUESTRAS-MANOS/164123170316253?ref=hl
Si os gusta llevar modelos únicos, de los cuales, sabéis a ciencia cierta que nadie nunca tendrá uno igual, esta es vuestra pagina.
En ella podéis ver todo tipo de modelos, de alpaca, con piedras, de cobre, de cuero....un sinfín de maravillosas ideas que tienen y expresan mediante la artesanía, solo para vosotr@s.
También podéis saber que tipo de beneficios conlleva el llevar pulseras, anillos, collares o las piedras.

Van a hacer su primer sorteo, se trata de esta pulsera combinada en cuero, con detalle en Alpaca un metal que la gente lo conoce como plata alemana, porque tiene un brillo y color parcido al de la plata.
Esta pulsera tambien lleva una piedra, pero no una piedra cualquiera, lleva una Jade Nefrita...para las que no sabeis la magia que contiene esta piedra, os lo explico.
Sus origenes se montan a la prehistoria.
El ser humano conoce desde tiempo inmemorial esta piedra de dificil tallado y generalment, de color verde, aunque tambien se encuentra en color rosa, morado o blanquecino.
En China, donde su uso tradicional, se emplea para confeccionar amuletos y en Japon todavia hoy se piensa que tener como adorno una piedra de Jade en casa predispone a la calma, la tolerancia y las buenas vibraciones a los habitantes de esta.
Simboliza virtud, la templanza y la buena predisposicion. En Oriente aun perdura la costumbre de intercambiarse regalos de jade despues de una disputa, como simbolo de reconciliacion.
Es una piedra que predispone positivamente el alma y favorece los impulsos bondadosos y tolerantes en momentos de crisis o dificultad.
Su valor curativo es legendario en Occidente, donde siempre sa ha usado contra la nefritis y otros problemas renales, las paperas y las enfermedades de vesicula.
Es especialmente recomendable para los Sagitario, aunque su influencia bondadosa alcanza a todas las personas.
El sorteo se realizara en cuanto lleguemos a 150 Me gusta en su pagina, asi que animaros a participar y animar a vuestros amigos ;)



Que que teneis que hacer para participar?...muy sencillo:

Dar a me gusta en esta pagina, buscar la pieza que mas te guste y comentarla
 https://www.facebook.com/pages/HECHO-CON-NUESTRAS-MANOS/16412317031625

Comentar en esta entrada del sorteo que participais, para poder asignaros vuestros numeros

Tendreis numeros extras si:

-Compartis la entrada en los iconos de abajo, facebook, twiter, blog...

-Si invitais a 10 personas a la pagina
https://www.facebook.com/pages/HECHO-CON-NUESTRAS-MANOS/16412317031625

Dar a me gusta en esta pagina
https://www.facebook.com/groups/nuestromundodelacosmeticaynosotras/

Espero que os guste
BESITOS!!!

lunes, 21 de enero de 2013

Otra subasta para hoy ^^

Aqui os dejo un lip polish de Maybelline en el color 160 giriy pink
Cobertura lush, cremoso y brillo a lo grande, su formula basada en gel, hace que se haga  un color intenso y uniforme

Lo quereis a 3,50€ gastos de  envio certificado incluido??

Pues este es el precio para este gloss 3,50€ hasta la 1 de hoy

Puja minima 20 centimos

Gastos certificados incluidos, lo que pujeis sera lo que pagareis
;)

SUBASTAS DE POTIS ;)

Hola  bloggis
Hoy os traigo unas subastitas...^^
Se trata de lo siguiente. Yo le pongo un precio minimo a la pieza, por ejemplo 3€ y todas las que esteis interesadas en el producto teneis que añadir lo que vosotras pagariais a partir de ese precio, por ejemplo, 3,50€, si viene otra chica y quiere pujar, tendria que poner que puja por 3,80€ (por ejemplo) y asi hasta que se acabe la puja, el horario lo pondra en cada puja.

En esta ocasion, os traigo Revlon Colorburns, un pintalabios muy ligero e hidratante en un color rompedor total
075 Peach

En esta ocasion, lo pujaremos por 4,50€ gastos certificado incluido
La puja minima sera de 30 centimos
y el horario de 22,30 a 00,00 de hoy 21 de enero
Y la puja empieza...YA!!!!

viernes, 18 de enero de 2013

IDEAS PARA SAN VALENTIN

Llega San Valentin y con ello, afloran diferentes sentimientos, dependiendo de las personas, personas para las que es un dia muy muy especial, de dia en pareja, de recordar momentos, de darse mas mimitos de lo habitual...
En este post, me gustaria que diesemos ideas para que podamos hacerle algo diferente a nuestros chicos
Me gustaria contaros una de mis experiencias, con mi marido, (que realmente no fue para el dia de los enamorados, pero la idea como romantica, es un rato ^^) fue un dia, que segun sali del trabajo, vino a buscarme, me subi al coche y nos fuimos.
Era fin de semana, fue sabado exactamente, me extrañe bastante cuando vi que cojio la carretera y le pregunte donde ibamos, a lo cual, no me respondio, solo me miro y sonrio. Le dije que si ibamos a salir, deberia haber pasado por casa, para retocarme un poco, (ya que trabajaba vendiendo muebles y siempre iba arreglada, entonces solo necesitaba retocarme el maquillaje si saliamos), pero me contesto para ir donde ibamos, iba perfecta, asi que me deje llevar.
Cuando vi donde me llevaba, :O...mi cara era un show, me llevo a Oropesa!!, hotel, velas, baño con luz roja, bañera de burbujas, vino y una gran sorpresa...
Me sentia como una princesa, fuimos a cenar, super romantico, paseamos por la playa, y nos fuimos al hotel, cuando llegamos alli, preparo un baño, puso la luz roja, nos tomamos el vino y en una de las copas, cuando me la preparo....metio dentro la gran sorpresa...os lo imaginais??
 Si, chicas me pidio matrimonio, con un anillo de oro blanco, PRECIOSO!!!
Me cai muerta ^^, fue un fin de semana super especial
jijijiji....os e contado mi experiencia entera, pero supongo que vosotras no le pedireis matrimonio a ellos...^^...pero se puede coger la idea de llevartelo a un hotel por sorpresa, con cenita romantica y un final feliz, podeis curraros un poquito la habitacion, con petalos de rosa, velitas (dejalas apagadas hasta que llegueis), ponerte una lista de musica romantica en el movil, para vuestro momento, dejarle una rosa en el servicio con un mensaje escrito con pintalabios en el espejo, preparale un bailecito especial para el...
Animaros y poner experiencias romanticas, ideas para ese dia, que sorpresas podemos hacerles,

BESITOS MIS BLOGIS Y QUE PASEIS UN FELIZ SAN VALENTIN ;)

miércoles, 16 de enero de 2013

Sabemos los beneficios de la meditacion?

Hola a todas mis blogeras

Hoy mi entrada la quiero dedicar a la meditacion, a esa manera en la que podemos cambiarnos a nosotras mismas, solo dedicandonos un ratito a nosotras mismas.

Hablando literalmente de que es la meditacion, e encontrado la definicion de que es la meditacion tal cual, la entiendo yo.

"La meditación es una disciplina a través de la cual se intenta ir más allá del pensamiento condicionado para alcanzar un estado profundo de conciencia.
El objetivo principal de la meditación es concentrarte y poco a poco relajar tu mente hasta liberar tu conciencia. Según vas progresando, notarás que puedes meditar en cualquier sitio y en cualquier momento, logrando la paz interior a pesar de lo que esté pasando a tu alrededor. Notarás además que puedes controlar mejor tu forma de reaccionar ante las cosas a medida que te vuelves más consciente de tus pensamientos (por ejemplo, liberándote del enojo), pero primero tienes que aprender a dominar tu mente y controlar tu respiración."

Aqui os pongo muchos de los porque es buena la meditacion:
1. Ayuda a experimentar una profunda paz interior.
2. Te conecta con tu “yo” interior.
3. Relajarte es necesario
4. Aumenta el rendimiento.
5. Desarrolla una mayor comprensión emocional.
6. Es necesaria para tomar el control de tu vida.
7. Produce una mayor sensación de bienestar.
8. Invita a desarrollar una mayor compasión por los demás.
9. Crea una visión más positiva de la vida.
10. Ayuda a tomar el control de tus pensamientos.
11. Cambia tu percepción sobre la vida.
12. Eleva tu nivel actual de conciencia.
13. Relaja profundamente tu cuerpo y tu mente.
14. Hace que controles conscientemente tus patrones de ondas cerebrales.
15. Aumenta el CI y el nivel de inteligencia.
16. Aumenta tus niveles de energía en general.
17. Aumenta tus niveles de concentración.
18. Aumenta tus niveles de motivación interna.
19. Ayuda a construir un sistema inmunológico más fuerte.
20. Hace tu vida más fácil.
21. Te ayuda a obtener más información acerca de ti.
22. Influye en los propósitos de auto-dominio.
23. Controla conscientemente las funciones corporales inconscientes.
24. Ayuda a reducir los niveles de colesterol.
25. ‘Despierta’ tu mente.
26. Hará que controles conscientemente tu realidad .
27. Baja los niveles de estrés.
28. Induce al buen humor y aleja la negatividad.
29. Desarrolla la intuición.
30. Te hace todavía más feliz.
31. Tranquiliza tu mente.
32. Fortalece el corazón.
33. Mejora el flujo sanguíneo al cerebro.
34. Construye nuevas conexiones neuronales en el cerebro.
35. Aumenta la vitalidad en general.
36. Ayudar a manifestar tus deseos.
37. Reduce el dolor crónico.
38. Sirve para probar algo nuevo y beneficioso.
39. Impacta positivamente en tu autoestima.
40. Realmente es una práctica interesante.
41. Da al cerebro una rápida “actualización”.
42. Puedes utilizarlo como complemento a tomar una siesta.
43. Ayuda a resolver problemas.
44. Es buena para trascender el espacio y el tiempo.
45. Es un escape del mundo físico.
46. Suaviza la mente y el cuerpo.
47. Es una alternativa saludable a la televisión.
48. Cura los traumas del pasado.
49. Mejora la memoria.
50. Te conecta con el universo.
51. Mejora tu capacidad de visualizar.
52. Hace que desarrolles una mayor empatía.
53. Aumenta la sabiduría.
54. Sirve para conocer y guiar a tu ego.
55. Ayuda a desplegar todo el potencial de tu alma.
56. Hace que desarrolles una mente más creativa.
57. Es fundamental apara el crecimiento personal.
58. Aporta una mayor satisfacción en el trabajo.
59. Incrementa una personalidad más equilibrada y estable.
60. Es ideal si deseas cambiar alguna actitud.
61. Ayuda a crear paz en la Tierra.
62. Aporta coherencia.
63. Modifica tu actitud hacia la vida.
64. Pasas más tiempo contigo mismo.
65. Meditando mejoras tus patrones de conducta negativos.
66. Mejora la calidad del pensamiento y la claridad.
67. Ayuda a desarrollar una personalidad mucho más positiva.
68. Mejora las relaciones y tu vida social.
69. Hace que te sientas relajado en cualquier ambiente.
70. Te ayuda a descubrir el propósito de tu vida.
71. Reduce e incluso ayuda a superar el insomnio.
72. Ayuda a dejar una adicción a las drogas.
73. Ayuda a desprenderse de las creencias limitantes.
74. Te ayuda a aumentar tu capacidad cerebral.
75. Ayuda a deshacerse de un hábito negativo.
76. Es una fuente de ideas.
77. Frena la ira (y otras emociones negativas) y evita la lucha.
78. Mejora tu vida sexual y la libido.
79. Reduce la presión arterial.
80. Ayuda a prevenir enfermedades devastadoras.
81. Ayuda a prevenir el envejecimiento cerebral.
82. Es un trampolín hacia tus metas, y hace que las consigas por difíciles que parezcan.
83. Reemplaza el sufrimiento por la comprensión.
84. Sirve también para desarrollar un estado de desapego.
85. Ayuda en la producción de neurotransmisores vitales como la serotonina.
86. Aumenta la producción de hormonas sanas.
87. Frena el deterioro físico y el proceso de envejecimiento.
88. Ayuda a superar “baches”.
89. Aumenta el trabajo y la productividad.
90. Desarrolla una mente más abierta.
91. Estarás dando un ejemplo saludable para que otros te sigan.
92. Es una práctica fácil de aprender.
93. La meditación te da algo que hacer cuando estás aburrido.
94. Minimiza el dolor agudo y crónico.
95. Ayuda para limpiar los chakras
96. Ayuda a desarrollar una mayor conexión mente-cuerpo.
97. Invita a sustituir la agresividad por asertividad.
98. Programa al cerebro para dirigirte a situaciones que aumentarán tu éxito.
99. Te ayuda a mejorar cualquier área de tu vida.
100. No tiene efectos secundarios.

Como veis no son pocos los beneficios.
Pues bien, aqui os dejo unas sencillas tecnicas para aprender a meditar que nos cede nuestra amiga metodosilvadevida.

Técnica de relajación 1: Meditación de respiración profunda para aliviar el estrés.

La respiración profunda es una técnica de relajación sencilla pero muy potente.
Es fácil de aprender, se puede practicar casi en cualquier lugar y proporciona una forma rápida de control del estrés.
Además, se puede combinar con la aromaterapia, la gemoterapia o la música.
Todo lo que necesitas es unos pocos minutos y un lugar para estirarte.
La clave de la respiración profunda está en respirar profundamente desde el abdomen y tomar todo el aire fresco que puedas para que entre a tus pulmones.
Al respirar profundamente desde el abdomen, al contrario que las respiraciones cortas, te permite inhalar más oxígeno; y cuanto más oxígeno obtengas, menor tensión, ansiedad y falta de aliento sentirás.
Aquí tienes unos consejos para practicar la respiración profunda:
1) Siéntate cómodamente con la espalda recta.
2) Pon una mano en tu pecho y la otra sobre tu estómago.
3) Respira por la nariz. La mano sobre el estómago debe levantarse. La mano sobre el pecho debe moverse muy poco.
4) Exhala por la boca, empujando el aire tanto como puedas mientas contraes los músculos abdominales. La mano sobre el estómago debe moverse al exhalar, pero la otra mano debe moverse muy poco.
5) Continúa respirando por la nariz y exhalando por la boca. Trata de respirar lo suficiente para que no te veas obligado a realizar respiraciones cortas.
6) Cuenta lentamente mientas exhalas.
Si te resulta difícil respirar desde el abdomen mientras estás sentado, trata de acostarte sobre el suelo.
Pon un pequeño libro sobre tu estómago y trata de respirar de manera que el libro se eleve a medida que inhalas y caiga al exhalar.

Técnica de relajación 2: Relajación muscular progresiva para aliviar el estrés.

Antes de practicar la relajación muscular progresiva, consulta con tu doctor por si tienes un historial de espasmos musculares, problemas de espalda u otras lesiones graves que se puedan agravar por la tensión de los músculos.
Para practicar la relajación progresiva del músculo te recomendamos que comiences por los pies y vayas subiendo poco a poco hasta llegar a la cara.
El orden ideal sería este: pie derecho, pie izquierdo, pantorrilla derecha, pantorrilla izquierda, muslo derecho, muslo izquierdo, caderas y nalgas, estómago, pecho, espalda, brazo y mano derecha, brazo y mano izquierda, cuello y hombros, cara. Si eres zurdo, puedes empezar por el lado izquierdo, no hay ningún problema en eso.
Estos son algunos consejos:
1) Afloja tu ropa, quítate los zapatos y ponte cómodo.
2) Tómate unos minutos para relajarte y respirar tomando respiraciones lentas y profundas.
3) Cuando estés relajado y listo para comenzar, centra tu atención al pie derecho. Tómate un momento para centrarte en cómo te sientes.
4) Poco a poco tensa los músculos de tu pierna derecha, apretando tan fuerte como puedas. Mantén la posición hasta contar hasta 10.
5) Relaja tu pie derecho Concéntrate en la tensión que se marcha y céntrate en la forma en que tu pie se siente ahora suelto y sin fuerzas.
6) Permanece en ese estado de relajación por un momento, respirando profunda y lentamente.
7) Cuando estés listo, cambia tu atención hacia tu pie izquierdo. Realiza la misma secuencia de la tensión muscular y la liberación.
8) Muévete lentamente a través de tu cuerpo, contrae y relaja los músculos al andar.
9) Ve practicando poco a poco, no fuerces tu cuerpo y trata de no tensar los músculos de otra manera diferente a la explicada.

Técnica de relajación 3: Meditación de escaneo corporal para aliviar el estrés.

La técnica del escaneo del cuerpo es similar a la relajación muscular progresiva, salvo porque en lugar de tensar y relajar los músculos solo tienes que concentrarte en las sensaciones de cada parte de tu cuerpo. Sigue estas indicaciones:
1) Acuéstate boca arriba, con las piernas sin cruzar y los brazos relajados a los lados, con los ojos abiertos o cerrados.
Concéntrate en tu respiración, permitiendo que tu estómago suba a medida que inhalas y caiga al exhalar.
Respira profundamente durante unos dos minutos, hasta que empieces a sentirte cómodo y relajado.
2) Enfócate en los dedos de tu pie derecho. Observa las sensaciones sin dejar de centrarte también en tu respiración.
Imagina que cada respiración profunda fluye a tus pies. Permanece enfocado en esta área durante otros dos minutos.
3) Mueve el foco a la planta de tu pie derecho.
Sintoniza las sensaciones que sientes en esa parte de tu cuerpo e imagina que cada respiración fluye hacia la planta de tu pie.
Después de uno o dos minutos, mueve el foco hacia tu tobillo derecho y repite. Sigue con la pantorrilla, rodilla, muslo, cadera y luego repite la secuencia con tu pierna izquierda.
A partir de ahí sube hacia el torno, a través de la zona lumbar y el abdomen, la espalda y el pecho y los hombros.
Presta mucha atención a cualquier área de tu cuerpo que te cause dolor o malestar.
4) Mueve el foco a los dedos de tu mano derecha y luego sube hacia la muñeca, antebrazo, codo, brazo y hombro.
Repite el procedimiento en tu brazo izquierdo.
A continuación, desplázate por el cuello y la garganta, y finalmente todas las regiones de la cara, la parte posterior de la cabeza y la parte superior de la cabeza.
Presta mucha atención a tu mandíbula, mentón, labios, lengua, nariz, medillas, ojos, frente, sienes y el cuero cabelludo.
Al llegar a la parte superior de tu cabeza, deja ir tu respiración más allá de tu cuerpo e imagínate flotando por encima de ti mismo.
5) Después de completar el escaneo del cuerpo, relájate un rato en silencio y quietud, observando cómo se siente tu cuerpo.
A continuación, abre los ojos lentamente.
Toma un momento para estirar, si es necesario.

Pues chicas yo llevo unas semanas practicandolos y me siento mucho mas relajada, controlo mas mis momentos de estres cotidianos y parece que te tomas las cosas de otra manera.
Os animais a probarlo y me contais los resultados??

Besos para todas!!

martes, 15 de enero de 2013

Que podemos decir de la base Color Stay de Revlon?

Buenos dias a todas mis blogeras ;)

Hoy quiero hablaros de la base de Revlon Color Stay, la cual tiene muy buenas caracteristicas y la tenemos un poco en el olvido.

En esta base teneis las dos gamas de pieles, normal/seca y mixta/grasa, en mi caso es para pieles normales/secas y os puedo decir que la piel me la deja aterciopelada, no reseca, como me ha pasado con otros que tambien eran para mi piel, ni hidrata demasiado como para que (en mi caso) te sientas angustiada, hay en ciertos maquillajes para pieles secas que hidratan tanto que parece que te hubieses envadurnado con algo aceitoso la cara...no os a pasado nunca?? Este esta libre de aceite
Pues con esta base, noto que tiene la combinacion perfecta para ese acabado suave para la piel.
En la de arriba con el Sand Beige y abajo con Revlon Color Stay Natural Tan
Cubre muy bien, y son tonos que normalmente se acoplan muy bien al color de nuestra piel, me explico, yo soy mas bien un Sand Beig en la mayoria de marcas, pero con Revlon, me e atrevido a usar el 330 Natural Tan, que sera como un numero y medio mas alto de color al mio, pues cual fue mi sorpresa cuando al ponermelo, me sube el tono, pero es espectacular lo natural que queda, es como si mi color fuera ese. En las fotos de arriba podeis ver los resultados.
Otra caracteristica muy buena es que tiene proteccion solar en pieles normales/secas tiene SPF15 y en normales/grasas SPF6.
Estos son los colores que yo tengo a la venta.
Su precio en tiendas esta sobre los 16€
Aqui lo podeis tener por 10€ con envio CERTIFICADO INCLUIDO!!!
Si estais interesadas, comentarlo en la entrada y hablamos.

Si habeis probado vosotras esta base y podeis comentar que os parece, asi podemos tener mas opiniones sobre ella.
Gracias a todas y besazoooosssss
;)

lunes, 14 de enero de 2013

1º Lista oficial del Sorteo de Nuestro mundo de la cosmetica y nosotras


Buenos dias a todas!!

Hoy os pongo la primera lista del sorteo con las chicas que lo han hecho todo, de momento sois pocas, pero no os asusteis las demas...^^...las que participais, lo habeis hecho todo y no estais en la lista es porque os falta poner un comentario en la entrada del sorteo, en el blog.
Y las que no tengais blog, si por cualquier cosa no podeis comentarlo, mandarme un privado a facebook.

AHI VA!!! :)

A la ultima, con el nº 1 asignado al sorteo
India 3112, con el nº 2 asignado al sorteo
Katerina, con el nº 3 asignado al sorteo
Hueleacoco, con el nº 4 asignado al sorteo
Rosi Andres, con el nº5 asignado al sorteo
Joana Martinez, con el nº 6 asignado al sorteo
Sonia, con el nº7 asignado al sorteo
Luisa Enguidanos, con el nº8 asignado al sorteo
Themarga8, con el nº 9 asignado al sorteo
Macarena Soria, con el nº 10 asignado al sorteo
Marisa Rubio, con el nº 11 asignado al sorteo
Sonia Villalba Leon, con el nº 12 asignado al sorteo
Jenny Xerez, con el nº 13 asignado al sorteo
Cosmetica Delos, con el nº 14 asignado al sorteo
Maite sotos, con el nº15 asignado al sorteo
Ladybe, con  el nº 16 asignado al sorteo
Yessikinius, con el nº 17 asignado al sorteo
Nagore Arostegui Rojo, con el nº 18 asignado al sorteo
Kelika con el nº 19 asignado para el sorteo
Eva con el nº 20 asignado al sorteo
Xandra con el nº 21  asignado al sorteo
Mariah con el nº 22 asignado al sorteo




SUERTE A TODAS!!!
Besitos ;)


viernes, 11 de enero de 2013

SORTEO para dar a conocer el blog y el grupo de facebook "Nuestro mundo de la cosmetica y nosotras

SORTEO PARA EMPEZAR EL BLOG Y EL AÑO CON BUEN PIE ;)
Os traigo un sorteo que creo, os gustara ;)

Es un sorteo nacional
Hay que ser mayor de edad para poder participar
El resultado sera mediante SORTEA2 el dia 11 de febrero
Se os asignara un numero cuando valideis vuestra participacion



Entra:
- Maquillaje L'oreal en roll - on  Accord perfect, con brochita
- Mascarilla con extracto de te blanco  +  contorno de ojos
- Rotulador labial Revlon con hidratante color marron claro
- Activador del crecimiento de pestañas L'oreal
-Lapices de ojos en plata y gris oscuro de Rimmel London
-Espejito para llevar en el movil Essence
-Pulsera Essence
-Pegatinas para uñas enteras Essence


PARA PODER PARTICIPAR TENEIS QUE:
-Comentar en el blog lo que os parece el sorteo y comunicar que participas

-Haceros fans de nuestro grupo en facebook https://www.facebook.com/groups/nuestromundodelacosmeticaynosotras/

-Añademe como amiga en facebook   
https://www.facebook.com/vanessa.m.diaz.752

-Seguirnos en el blog, Nuestro mundo de la cosmetica y nosotras

-Comparte el sorteo en tu blog con una entrada y compartelo en Facebook

-Invita a 20 amigos al evento
 https://www.facebook.com/events/506785716033097/?context=create

Hay que cumplir las normas del sorteo, quien no haga alguno de los pasos, no entrara en la lista de participantes

Besitos!!






Mi primera entrada para San Valentin

Hola a todas, esta es mi primera entrada en el grupo y me gustaria dedicarlo a un dia muy especial "San Valentin"

En esta entrada os pongo perfumes que tengo en oferta para que podais regalar a vuestros amores, realmente si quereis preguntar por alguno en concreto, de los que no estan aqui en la lista, podeis hacerlo en comentarios y os digo precios :)

LOS QUE TENGO EN OFERTA SON ESTOS:




El set Bambu de Adolfo Dominguez con el EDT de 100ml + el body lotion de 150ml
43€ con portes por mensajeria incluidos

Agua Freca de Adolfo dominguez de 120ml para hombre
45€ con portes por mensajeria incluidos

U Black woman EDT 75ml para mujer 
36€ con portes por mensajeria incluidos

 Bambu Adolfo Dominguez EDT 100ml
37€ con portes incluidos por mensajeria

En la columna teneis un link de Paypal con el nombre del perfume por si quereis hacer un pedido
Besitos a tod@s y FELIZ SAN VALENTIN!!!